التأمل
من أمتع الممارسات التي تزيد من اتصالك بنفسك .. بربّك
وبالحكمة الداخلية لديك
تمرين المشي اليقِظ
يمكنك الاستماع لهذا التمرين أثناء قيامك بالمشي أي وقت وفي أي مكان